「体調管理」の記事一覧

子供の頃は風邪をひくと学校を休めてラッキーくらいに思っていましたが、大人になるとそういうわけにもいきません。 会社を休むわけにもいかないですし、子供がいる場合にはゆっくり休んでなんかいられません。 体調が悪くなると、一日・・・

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多くの人が経験したことのある「頭痛」。 頭痛にも突発的なものから慢性的なものまで様々なタイプがあります。 スポンサーリンク そんな頭痛の中でも、日本人の約8％が悩まされていると言われている「偏頭痛」。 特に女性に多い頭痛・・・

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私たちが生きていく上で欠かせないのが「睡眠」です。 睡眠とは不思議なもので、たくさん寝れば良いというものでもありません。 スポンサーリンク 十分な睡眠をとったのに、仕事中や勉強中など眠気に襲われた・・・ということもあるの・・・

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仕事が忙しいとき、勉強をしなければいけないとき、気づいたら睡眠不足になっていた。 このように、ほとんどの人が一度は経験したことのある睡眠不足。 寝るのが勿体ない！というくらい没頭できるものがあるのは良いことかもしれません・・・

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