大人気！話題の美容、健康法とその効果（2 / 3ページ）

辛い二日酔い。二日酔いの予防と解消に効く食べ物

飲み会が多くなる時期になると気をつけたいのが二日酔いです。病気というわけではないのに、頭も痛いし食欲もなくなる辛い二日酔い。実は外国人に比べて日本人は二日酔いになりやすいと言われているのです。ただ、できれば二日酔い・・・

子どものころは、よく親に「牛乳を飲みなさい」と言われた人も多いのではないでしょうか？健康のためには牛乳を飲んだ方が良い！と言いますが、中には牛乳は体に悪いという意見も。それまで体に良いと信じて飲んでいた人にはびっくり・・・

人の印象は姿勢でも大きく変わると言われています。日本人の多くの人が悩む一つが「猫背」です。なんと日本人の約95％が猫背と言っても良いほどだとか！自分は姿勢が良い！と思っていても、実は猫背という人も。スポンサーリン・・・

ダイエット効果が高いのは、体が硬い人よりも柔らかい人だというのをご存知でしょうか？体が柔らかいと血行が上がるため、自然と基礎代謝が上がり痩せやすり体になるのです！とは言っても、体を柔らかくするのって簡単なことではない・・・

私たちの健康を支えてくれている「食」。良い食事を摂ることは私たちの生活の中でとても大切です。ただ忙しいときなど、つい手軽に食べられるもので済ませたり外食で済ませたり・・・なんてこともあるかもしれません。たまには良・・・

白湯（さゆ）ダイエットというのがテレビでも話題になっていましたが、実は白湯ってダイエットだけでなく健康にも良いのをご存知でしょうか？普通のお湯だよね？と思う方もいるかもしれませんね。ただ、普段飲んでいるお茶やコーヒー・・・

豆乳が体に良いと言うのは聞いたことがある人も多いかもしれません。ただ、実際のところはどのような効果があるの？と言われると答えられないものだったりします。そこで、今回はそんな豆乳について見て行きましょう！興味がある方・・・

「夜ヨーグルトダイエット」など、ダイエットにもよく取り入れられているヨーグルト。なんとなくヨーグルトは体に良い気がする…と言う印象はあるかもしれませんね。実際、ヨーグルトってどんな効果があるのでしょうか？そこで、そ・・・

日本人と言えば納豆！と言うくらい私たちの生活の中でよく見かける「納豆」。あのねばねばが好きと言う方も多いものですよね。ところで納豆は体に良いと言われるけど、一体何が良いの？なんて思っている方のために、今回は納豆につ・・・

最近よくコンビニなどでも見かけるようになってきた「炭酸水」。お水のコーナーには必ずと言って良いほど、たくさんの種類の炭酸水が置いてあります。炭酸水は美容やダイエットに良いというのは聞きますが、一体どんな効果があるので・・・